Yoga & Klang
Ich lade euch zu drei Yoga & Klang Events ein. Es erwarten euch Yin Yoga mit Live Musik, Yoga Nidra mit Klangreise, gemeinsames singen und musizieren und vorallem gemeinsames Sein mit allem was gerade da ist.
Wichtig für alle Events: Es sind keinerlei Vorkenntnisse bzgl. Yoga oder Gesang notwendig. Es ist nicht wichtig, ob du denkst, dass du musikalisch wärst oder nicht. Vielleicht hast du noch nie in einer Gruppe gesungen, das ist auch wunderbar. Sportlichkeit ist nicht wichtig. Es ist völlig egal ob du deine Zehen berühren kannst. Geeignet für jedes Alter. Komm genau so wie du bist. Ich mache das auch.
Wann treffen wir uns?
Sonntag, 5.12. Yoga & Klang - Geborgenheit im Umbruch
Sonntag, 19.12. Yoga & Klang - Reise in dein Herz
Dienstag 28.12. Yoga & Klang - Finde deinen Weg
Uhrzeit: 17:00-20:00
Was erwartet dich genau bei den einzelnen Events?
Sonntag 5.12.
Yoga & Klang - Geborgenheit im Umbruch
Mantra Kreis
Yoga Nidra
Im Mantra Kreis singen und musizieren wir gemeinsam. Hier lade ich dich ein dass wir durch ausgewählte Mantras gemeinsam im Herbst ankommen.
Die Natur ist im Umbruch, die ganze Welt ist im Umbruch. Wie können wir damit umgehen? Wir schauen uns an was da gerade bei uns lebendig ist. Wir werden uns auch mit der Leichtigkeit verbinden, dem Spielerischen und uns erlauben durch sanfte Mantras weiter nach innen zu finden.
Durch Yoga Nidra - einer kraftvollen Tiefenentspannungstechnik die in einer liegenden Position praktiziert wird - kommen wir dann vollständig bei uns an. Wir finden hier in vollkommene Ruhe und treten in Kontakt mit unserem Unterbewusstsein. Hier werde ich dich durch einen Prozess führen um deinen eigenen Kraftorte zu kreeiren. Ein Ort in deinem Inneren, zu dem du immer wieder zurück finden kannst, gerade wenn du im Aussen viel Umbruch, Unsicherheit und Veränderungen spürst.
Eine Klangreise mit Instrumenten wie Harmonium, Gitarre, Klangschalen, Gong und Koshi u.v.m. wird dich dabei noch weiter unterstützen weiter ganz bei dir und in vollständiger Entspannung anzukommen.
Ich freue mich auf eine gemütliche Zeit mit euch.
Sonntag 19.12.
Yoga & Klang - Reise in dein Herz
Yin Yoga mit Live Musik
Mantra Kreis
Ich lade dich zu einer ganz besonderen Reise ein. Zu einer Reise in dein Herz. Gemeinsam werden wir in eine achtsame Yin Yoga Praxis eintauchen. Yin Yoga ist ein Yogastil des passiven Loslassens. Die Positionen werden zwischen 3 und 10 Minuten passiv gehalten. In dieser speziellen Yin Yoga Stunde werden wir besonders unser Herz öffnen, auf physischer und emotionaler Ebene. Wir werden sehen was gerade in unserem Herz lebendig ist und wir werden uns auch mit dem Thema Selbstliebe beschäftigen. Die Begleitung durch Klänge verschiedener Instrumente wie Gitarre, Harmonium, Klangschalen, Gong und Koshi in Verbindung mit Mantras wird uns noch weiter in unser Herz führen.
Im Mantrakreis singen und muszieren wir gemeinsam. Wir werden hier Mantras singen die uns besonders in unserer Herz bringen. Achtsam werden wir unsere Stimmen erkunden und ganz in unserem Herz ankommen. Ich freu mich auf die gemeinsame Reise.
Dienstag 28.12.
Yoga & Klang - Finde deinen Weg
Mantra Kreis
Yoga Nidra mit Klangreise
Im Mantrakreis singen und musizieren wir gemeinsam. Wir erkunden welche Themen und Fragen uns gerade begleiten und wir erleben wie uns besonders für dieses Thema ausgewählte Mantras helfen können, unseren Weg zu finden. Wir erfahren ausserdem welche indischen Gottheiten uns dabei begleiten können.
Durch Yoga Nidra - eine kraftvollen Tiefenentspannungstechnik die in einer liegenden Position praktiziert wird- bekommen wir die Möglichkeit mit unserem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten. In dieser Yoga Nidra Stunde wirst du die Möglichkeit haben deinem Unterbewusstsein eine Frage zu stellen. Spürst du, du könntest gerade einen guten Rat gebrauchen? Oder steht eine Entscheidung in deinem Leben an? Vielleicht möchtest du wissen worauf du im neuen Jahr deinen Fokus legen solltest. Vielleicht hast du auch gar keine bestimmte Frage in diesem Augenblick, du kannst deine Frage auch während der Yoga Nidra Stunde finden. Alle Antworten, auch die zu den Fragen die noch gar nicht präsent sind, sind bereits in dir, lass sie uns gemeinsam finden. Eine Klangreise mit Instrumenten wie Harmonium, Gitarre, Klangschalen, Gong und Koshi u.v.m. wird dich dabei noch weiter unterstützen tief zu schauen.
Ich freue mich schon sehr auf dich!
Wo: Yogastudio Zeitraum, Denkendorf
Wann:
Sonntag, 5.12. Yoga & Klang - Geborgenheit im Umbruch
Sonntag, 19.12. Yoga & Klang - Reise in dein Herz
Dienstag 28.12. Yoga & Klang - Finde deinen Weg
Uhrzeit: 17:00-20:00
Kosten: pro Termin 35 EUR für Mitglieder von "Zeitraum"
39 für Nicht-Mitglieder
