Yoga

Hatha Yoga
Bringe deinen Körper, Geist und
Seele in Einklang durch
Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (verschiedene Meditationstechniken)



Yoga Nidra+Soundhealing
Tiefenentspannungstechnik,
trete in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein,
therapeutische Wirkung, Methode für Stressmanagement
+Soundhealing mit Klangschalen & Harmonium



Mantra Kreis
hingebungsvolle Bhakti Yoga Praxis,
gemeinsames Kirtan singen, verbinde dich mit deinem Herzen, heile und erlebe die
Kraft von Klängen, Musikalität ist keine Voraussetzung



Mantra Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, passive Yogaart und wird größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert, Asanas werden für 3-5 Minuten gehalten, während die Asanas gehalten werden helfen uns Mantren um noch weiter in die Position zu entspannen
    Yoga bedeutet Einheit - Yoga ist Alles... und alles ist Yoga    
Meditationen
Lerne verschidene Meditationstechniken um DEINE Mditatonstechnik zu finden
  • Mantra und Klangmeditation: Rezitieren von Mantren, Einsatz von Klangschalen
  • stille Meditationen: Beobachten des Atems, Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen
  • dynamische Meditationen: Meditation in Bewegung

Unterrichtarten

Gruppenunterricht
erlebe alle angebotenen Yogastile oder Soundhealing in einer Gruppe von Gleichgesinnten.
Kosten: 75 Minuten - 9 EUR, Termine hier: Aktuelle Events
Einzelunterricht
alle Yogastile, besonders geeignet für Yoga Nidra und Yogatherapie (Rheumatische Erkrankungen, Rückenschmerzen, Depression, Schlaflosigkeit, Burnout, etc.). Melde Dich bei mir für einen Einzeltermin. Kosten: 75 Minuten - 80 EUR, Block 3x75 Minuten - 220 EUR, Block 5x75 Minuten - 360 EUR
Natur Yoga
erlebe Yoga im Freien, trete in Verbindung mit der Natur. Gerne organisiere ich Ausflüge für private Gruppen, z.b. einen Ausflug unter Freunden oder einen Frauenausflug. Melde Dich bei mir für Details.

Finde hier Fotos zu Natur Yoga: Galerie

Business Yoga
während der Mittagspause oder nach Feierabend. Einsatzmöglichkeiten: Prävention, Burnout, Entspannung, Rücken- und Nackenschmerzen etc. Suchen Sie für Ihre Mitarbeiter eine effektive Entspannungsmöglichkeit? Oder suchen Sie nach einer Idee für einen Teambildenden Ausflug? Setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung.


Workshops
Ich designe verschiedene Workshops im Bereich Yoga. Hier kannst Du einige Beispiele sehen. Gerne auf Anfrage weitere Themen.
Yoga Workshop Detox & Let go
Lerne etwas über das Manipura Chakra + Übe
Asanas, Kriya, Pranayama und Meditation
um zu entgiften und loszulassen



Element Sound Yoga
Verbinde Dich jeden Tag mit einem anderen
Element und Chakra durch ausgewählt Asanas, Pranayama und Meditationstechniken


Yoga Therapie für Rheumatische Erkrankungen
Lerne etwas über Ayurveda, Lifestyle and Ernährung +
Übe Kriya, Asana, Pranayama and Yoga Nidra für
Rheumatische Erkrankungen




Sound Hatha Yoga: Shiva
Verbinde dich mit der Energie einer indischen Gottheit,
tauche ein die indische Mythologie, auch Workshops
mit Fokus auf andere Gottheiten möglich




Yoga Wochenenden und Retreats
Gönne Dir ein ganzes Wochenende oder ein mehrtägiges Retreat mit verschiedenen Schwerpunkten

Kontakt: info@mandirayoga.com

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