Komm wie du bist. Ich mache das auch.

Mein Name ist Maria Spangler - mein Künstlername Mandira - und ich bin Yogalehrerin, spezialisiert auf Yoga Nidra, Luzides Träumen, Mantras & Klang und Yogatherapie.

Seit meinem 14. Lebensjahr spielt Yoga eine Rolle in meinem Leben. Nachdem ich die Diagnose Rheuma erhalten hatte, beschäftigte ich mich intensiver mit Yoga. Während dieser Zeit habe ich erlebt, dass es bei Yoga um so viel mehr als nur um körperliche Übungen geht.

Ich habe gelernt, dass ich immer mit allem was bei mir ist praktizieren kann, unabhängig von meinem körperlichen oder emotionalen Zustand. Yoga und Meditation kann uns lehren mit all diesen Zuständen umzugehen. 

Der Umgang mit Schmerzen, herausfordernden Emotionen, den Unsicherheiten des Lebens und die Möglichkeit mit allen zu sein was da ist, das Erkunden des Unterbewusstseins, die unglaublichen Möglichkeiten die sich uns eröffnen wenn wir in die Tiefenentspannung finden, das Öffnen für das spielerische Kreative und das sich ausdrücken durch Musik und Klänge, Verbindung zu uns selbst, zu mehr als uns selbst und zur Natur – das ist es was mich begeistert. Und Yoga Nidra & Luzides Träumen, Meditaiton und Mantras & Klang begeistern mich hierbei ganz besonders.

Viele Jahre lang bin ich um die Welt gereist und habe viel Zeit in Indien und Nepal verbracht, um alles aufzunehmen, was ich lernen konnte. Ich wollte so viel wie irgendwie möglich über diesen Weg erfahren und auch lernen wie man dies authentisch an andere Menschen weitergibt – denn es liegt mir sehr am Herzen, das unglaubliche Geschenk, das dieser Weg mir gibt, zu teilen und andere in ihren Prozessen zu begleiten.


Hier ist ein Mantra von meinem Herz zu deinem. Das Video wurde am Fuße des Himalayas in Indien aufgenommen: 


Kompetenz

Yoga Lehrer Ausbildungen in Indien, 720 Stunden durch die Yoga Alliance zertifiziert

  • 200 Stunden Yoga Multistyle (Yin Yoga, Yoga Nidra, Hatha Yoga) in Goa
  • 300 Stunden Yoga Therapy in Indore
  • 200 Stunden Nada Yoga (Yoga der Klänge) in Rishikesh, beinhaltet Harmonium Training
  • Sechs Wochen Meditationslehrer Ausbildung in Indore
  • Yoga Nidra Spezialisierung (Live Online mit Chitra Sukh)

Lucid Dreaming 
  • Active Dream Lehrer Ausbildung mit Robert Moss in Frankreich
  • Luzides Träumen Kurs in Guatemala and Luzides Träumen Shadow Work Retreat in Spanien

Ausbildungen zu Klängen and Massagen
  • Ayurvedische Massage Training in Kerala, Indien 
  • Tibetische Klangschalen Therapie and Sound Healing in Kathmandhu, Nepal 

Reviews

"I had the pleasure of attending Maria's yoga nidra and yin yoga classes and was completly blown away by the experience. With her gentle approach and words of support (+ beautiful voice and mantras!!) Maria took us on a whole journey through the self. Maria's teaching/sharing style is unique because it is a sincere reflection of who she is: gentle, luminous yet deeply powerful! 🙏"- Quitterie


I had the chance to join Ma Mandira Anand´s beautiful Workshop at Waldhealing Festival. For me it was a big door-opener to go back to the world of dreams and to give them more attention. Maria gave me some easy but effective tools to have a better connection to my subconscious mind, since then I started to remember my dreams and I am ready for the journey to get lucid. I am highly recommending the work of this wonderful soul 💙🧚‍♀️ -Dorota

Wonderful time learning and exploring the dream world with Mandira! She is very passionate in her craft so she is able to guide with expertise. There's much more to dreams than what we think... Plus, she welcomes you with an open heart ❤️
Great opportunity for personal growth and self discovery,
Highly recommend!
- Alexandre


"I did a lucid dreaming workshop with her and it was really nice! Still for a lucid dreamer as I am it was really interesting. I learned a lot of tricks, understood better how it works and got inspired for new things to try and how it can be helpful in my real life. I really recommend this workshop for anybody interested in lucid dreaming (you should all be ) if you are a lucid dreamer already or not! Thank you!!! xx2 "-Hugo


"Maria has opened up a new world for me in how I understand and interact with my dreams 💜 Her knowledge and sweet enthusiasm gives a warm and welcome feeling in her workshops and having the space to go deeper into intimate topics that have been asking for attention through re-ocurring dreams has been such a gift. Feeling so blessed!" -Alice


"After doing the workshop with Maria ! I did my first lucid dream ! YEH ! What an incredible thing to experience" -Andreanne


Really love the depth of understanding and experience that Maria has with lucid dreaming, not to mention her kind and passionate personality. I totally recommend her as a lucid dreaming or yoga teacher! - Sigrid


"I had the opportunity to attend an Introduction to Lucid Dreaming course in Barcelona, Spain. I really liked it because it integrates knowledge from different sources, both as Native American knowledge and as Eastern knowledge. I think it is excellent to take a course like this if you want to start delving deeper into the world of dreams, I highly recommend it. Maria is a very sweet and patient person, an excellent combination as an instructor of these arts." -Iván

"En chileno... terrible de buena la profe y la clase, soy super hiperactivo.
no medito mucho y me gustan las asanas de fuerza, en mi primera clase con María, me logre relajar con su inspiración y ejecución de la clase mas su musica en vivo.
la requeté recomiendo!!!!
😁🙏" -Joctan


"I had the pleasure to meet Maria on the beautiful New Healing where she did a workshop. A kindhearted and lovely woman who has a lot of experiences and knowledge about lucid dreaming and shares this with passion 🧡 thank you ☀️💛🙏" -Lin


"Ich habe Maria bei einem Lucid Dreaming Workshop erleben dürfen und war und bin immer noch sehr beeindruckt! Sie ist authentisch und herzlich und gab mir sofort das Gefühl mich öffnen zu können. Mit viel Erfahrung und Begeisterung teilte sie ihr Wissen und zeigte uns die große Welt des Träumens. Ich freue mich mit dir in Verbindung zu bleiben Maria und auf weitere Workshops mit dir. Bis bald 😘" - Franziska


"Maria hat eine ganz wunderbare Art ihre Yoga Stunden zu halten... voller Achtsamkeit und Liebe 💜" -Johanna


"Ich bin ein großer Fan von Maria und ich habe mit ihren Kursen Yoga für mich entdeckt 💗 Dankeschön 🤗" - Margaretha


"Ich hab das Mantrasingen sehr genossen! Ein absolutes Highlight - das wirkt sooo erfüllend und ansteckend...
Sehr gut und abwechslungsreich angeleitet und vor allem in der Gemeinschaft ein wundervoller Energiekosten!"
-Kathrin




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Ist das etwas für Dich?

Hast du Interesse daran zu Retreats, Yogalehrer-Ausbildungen, Workshops oder privaten Online oder Live Sessions zu mir zu kommen? Das könnte etwas für dich sein, wenn….

  • ... es dir schwer fällt, aus dem Gedankenkarussell herauszutreten und wirklich zur Ruhe zu kommen
  • ... du mit Schmerzen, Schlaflosigkeit, Albträumen, körperlichen Einschränkungen oder emotionalen Herausforderungen zu tun hast
  • ...du dich danach sehnst, dich mehr mit dir selbst zu verbinden
  • ...du bereit bist, tiefer zu schauen und zu wachsen
  • ...du die Welt der Luzides Träume erkunden möchtest um in einem Träumen aufzuwachen und dadurch ein bewussteres Leben führen magst
  • ...du dich dafür interessierstZugang zu deiner Kreativität zu bekommen und spielerisch Mantras, Klänge und verschiedene Instrumente wie Harmonium, Gitarre, tibetische Klangschalen und Gongs selbst erforschen oder erleben magst
  • ...du bereit bist, immer mehr in dein authentisches Leben einzutreten