Komm so wie Du bist. Ich mache das auch.

Seit ich 14 war begleitet mich Yoga. Nachdem ich die Diagnose Rheuma erhielt, beschäftigte ich mich intensiver mit Yoga. Viele Jahre war ich stark eingeschränkt durch rheumatische Entzündungen. Durch Yoga begann ein Weg der Heilung. Auf so vielen Ebenen. Yoga wurde für mich zum Lebensstil. Deshalb habe ich beschlossen Yoga zu unterrichten. Ich möchte die heilende Kraft von Yoga weitergeben, diese Möglichkeit sich selbst kennen zu lernen und zu fühlen, dass wir Ganz sind.


Yoga Nidra&Soundhealing - Träume - Mantra Circles - Hatha Yoga

Erlebe Yoga Nidra&Soundhealing. Klang, Musik ist Medizin. Durch die Klänge in Form von Klangschalen, dem Spielen von Harmonium, Gitarre, Ukulele und unseren Stimmen beginnen wir die Reise in unser Innerstes, wir kommen in unser Herz. Durch Yoga Nidra gehen wir dann noch tiefer, wir kommen in Kontakt mit unserem Unterbewusstsein und gleichzeitig erfahren wir tiefe Entspannung.

Auch durch unsere Träume können wir Kontakt zu unserem Unterbewusstsein finden und tiefe Heilung erfahren. Hierzu gebe ich Workshops für Luzides Träumen, d.h. Träume in denen wir uns bewusst sind, dass wir Träumen. Und bewusstes Träumen führt  zu bewusstem Leben.

In Mantra Circles singen und musizieren wir gemeinsam. Wir tauchen in Bhakti Yoga ein, dem yogischen Pfad der Hingabe. Gemeinsam singen wir uns frei.

Im Hatha Yoga arbeiten wir mit Asanas (körperlichen Übungen), Pranayamas (Atemübungen) und verschiedenen Meditationstechniken. Wichtig ist, Yoga ist für jeden. Es ist nicht wichtig, ob Du flexibel, musikalisch, sportlich oder fit bist. Es gibt keine Voraussetzungen. Wir wollen uns so annehmen wie wir sind und ins Fließen kommen.

Lasst uns gemeinsam Heilung erfahren. In unser Herz kommen. Uns selbst kennen lernen und uns daran erinnern, dass wir bereits ganz sind.



Ich bin Mandira und freue mich darauf Yoga Nidra & Soundhealing, Träume, Mantra Circles und Hatha Yoga mit dir zu teilen. Hier ein Mantra für dich