Yoga Nidra&Soundhealing - Träume - Hatha Yoga

Erlebe Yoga Nidra&Soundhealing. Klang, Musik ist Medizin. Durch die Klänge in Form von Klangschalen, dem Spielen von Harmonium, Gitarre, Ukulele und unseren Stimmen beginnen wir die Reise in unser Innerstes, wir kommen in unser Herz. Durch Yoga Nidra gehen wir dann noch tiefer, wir kommen in Kontakt mit unserem Unterbewusstsein und gleichzeitig erfahren wir tiefe Entspannung.

Auch durch unsere Träume können wir Kontakt zu unserem Unterbewusstsein finden und tiefe Heilung erfahren. Hierzu gebe ich Workshops für Luzides Träumen, d.h. Träume in denen wir uns bewusst sind, dass wir Träumen. Und bewusstes Träumen führt  zu bewusstem Leben. 

Im Hatha Yoga arbeiten wir mit Asanas (körperlichen Übungen), Pranayamas (Atemübungen) und verschiedenen Meditationstechniken. Wichtig ist, Yoga ist für jeden. Es ist nicht wichtig, ob Du flexibel, musikalisch, sportlich oder fit bist. Es gibt keine Voraussetzungen. Wir wollen uns so annehmen wie wir sind und ins Fließen kommen.

Lasst uns gemeinsam Heilung erfahren. In unser Herz kommen. Uns selbst kennen lernen und uns daran erinnern, dass wir bereits ganz sind.

Ich bin Mandira und freue mich darauf Yoga Nidra & Soundhealing, Träume und Hatha Yoga mit dir zu teilen. Hier ein Mantra für dich

photo mit 3 Personen von Alice Wander Lands